Previous Entry Share Next Entry
Старейшей женщине-бодибилдеру исполнилось 80 лет
magesqueen
Самой пожилой культуристке, американке Эрнестине Шеперд (Ernestine Shepherd), исполнилось на днях 80 лет. Серьезно заниматься спортом она начала достаточно поздно - в 56 лет. Начав с аэробики, а потом переключившись на бодибилдинг.


На протяжении своей бодибилдерской карьеры она выиграла несколько титулов, а также дважды попадала в Книгу рекордов Гиннесса, как старейшая конкурентоспособная женщина-бодибилдер.


Ее ежедневные тренировки начинаются в 8 часов утра. Кроме работы с железом, она каждую неделю пробегает и проходит до 130 км.


Помимо спорта Эрнестина также соблюдает строгую диету. Ее суточный рацион содержит порядка 1700 калорий, включая в себя в основном вареный яичный белок, курятину, овощи и напиток из яичного белка. По ее словам, никакие добавки она не употребляет.


Не смотря на свой преклонный возраст, она не только активно занимается спортом, но и работает тренером, а также выпускает книги.










Смотрите также:
Конкурс бодибилдеров в Калифорнии
Сильные женщины
Самая пожилая топ-модель
Бабушка с мотором




promo magesqueen june 22, 17:02 25
Buy for 30 tokens
Как вы думаете, сколько лет этой китаянке? На первый взгляд может показаться, что это молодая студентка, на самом деле жительнице Тайваня Лужэ Хсю скоро исполнится 42 года. Благодаря своей необычно юной внешности женщина, работающая дизайнером интерьеров, стала знаменитостью у себя на родине…

  • 1
Она молодец!))

В России в любой деревне бабульки за 80 на огороде и в хлеву бодибилдингом занимаются, хотя колготки у них не такие красивые наверняка )

Вы их видели, этих бабулек? Горбатые, почти у каждой проблемы с позвоночником и суставами.

молодец бабушка, но все равно страшная уже какая то.
Хотя неясно блин еще как я сам буду выглядеть в 80 ))

тоже заняцца штоли... )

Пора и мне приступать. Уже 66 стукнуло, а ни в одном глазу. Неправильно. Гантели мои маловатые, по 4,5 кг только. В зале буду

Так что, все рассказы о вреде бодибилдинга - миф )

куда она столько желтков от яиц девает?

Я у вас побывала, увидела много интересного. А вам - то у меня в ЖЖ будет интересно? Если - да, то давайте дружить.

привет, рад дружбе!

Спасибо, что в друзья пригласили, у вас здесь интересно...Буду, по возможности, заглядывать к вам на гонек:))

И по существу: ну, что - молодец, бабулька! Только теперь нельзя ж остановиться, теперь до самой смерти надо, остановится - помрет жеж:))
А вот руки....особенно где без перчаток, жуть, конечно. Имеется в виду, кисти - их же не накачаешь...

Культуристка приходит к врачу:

- Доктор, я занимаюсь бодибилдингом, и недавно начала принимать гормоны для наращивания мышц.
- Так так, подробней пожалуйста.
- У меня появились волосы на лице, на груди, на животе и так до самого хуя.

Молодец!!
Спорт всегда продлевает жизнь.

Читал уже про нее. Крутая.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account